Psicologia
– desenvolvimento e implementação de programas de educação para a saúde mental –
Antes de tudo, devemos consciencializar-mo-nos que na vida adulta experienciamos um conjunto de papéis e exigências, que obrigam a um jogo de verdadeiro equilibrismo. Frequentemente surgem momentos de impasse que nos fazem perceber que os recursos reunidos ao longo da nossa vida, para enfrentarmos as contingências da vida ou o próprio sofrimento, não se revelam suficientes num determinado momento.
A princípio, sabemos que temos um conjunto de pessoas importantes à nossa volta com as quais estabelecemos relações significativas e que se constituem como recursos extremamente importantes em situações de crise e dificuldades emocionais. Eventualmente ouvem-nos, dão-nos dicas e conselhos. Contudo, há situações em que as nossas dificuldades e angústias se complexificam, não sendo fácil falar sobre elas, explicá-las e entendê-las. Por isso, é em momentos como estes que, se revela extremamente importante procurar um especialista que nos possa ajudar a compreender a realidade e, principalmente, nos dê as ferramentas necessárias para aprender a gerir e superar as condições e situações que se manifestam emocionalmente e mentalmente desafiantes.
Porquê a Psicologia?
A Psicologia é uma especialidade que se dedica à prevenção, diagnóstico, avaliação e intervenção nas mais variadas patologias, nas suas repercussões emocionais, comportamentais e/ou cognitivas, recorrendo a diversas abordagens e técnicas.
Em suma, são prestados serviços de ajuda com especial enfoque em problemas de saúde mental e dificuldades associadas, nomeadamente, a depressão, a ansiedade, distúrbios alimentares e de sono, a dependência de substâncias, a demência, entre outros. Além disso, também são feitas intervenções que contribuam para a aprendizagem e manutenção de comportamentos saudáveis, relacionados com a alimentação, o exercício físico e os relacionamentos. Em outras palavras, aprende-se a saber lidar com o stress, com as doenças crónicas e evitar uma saúde débil.
Afinal, qualquer pessoa ao longo da sua vida enfrenta inúmeros desafios, angústias, dúvidas e incertezas que colocam em causa o seu bem-estar psicológico, físico e equilíbrio emocional. Acima de tudo é fundamental desconstruir e perceber estes desafios que, muitas vezes, se colocam diante da necessidade de nos repensarmos a nós próprios e à nossa relação com os outros e com o mundo, bloqueando a nossa harmonia e bem-estar mental.
Quem te pode ajudar?
– Conhece o corpo clínico especialista neste serviço –
Vamos falar?
– agende já a sua marcação –
